古代减肥方法

古代女子瘦身有什么高招

在宋朝时期，当时的女孩比较常用的减肥方法便是利用毛巾来减肥。具体操作就是用以冷水浸泡的毛巾搓澡，加快热量消耗，从而达到减肥的效果，但是一不小心就会感冒。而元朝美女的减肥方式与宋朝毛巾减肥法原理类似，但是更狠。

节食是古代女子减肥的首选方法，虽然比较简单粗暴，但至今仍被很多女子沿用。传闻，楚王好细腰，宫中多饿死。古代楚王就喜欢细腰型美女。

薏米粥——《本草纲目》用薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除溼，减肥消肿。

这些女人首选的是药膳，据说能够减肥的中药很多，比如，冬瓜、山药、薏米、绿茶等...它们都有降脂减肥的功效。宫中御医会根据身体情况调整药量。