产后修复腹直肌没效果了

产后大肚子减不下去是因为腹直肌出现问题了吗?怎样才能有效减掉大肚子...

1、产后大肚子减不下去是因为腹直肌出现问题了。产后大腹便便一般是腹直肌分离、腹部脂肪过厚等原因。宝宝刚出生后肚子还很大，这种情况很正常，腹部收紧需要一个过程。此外，可能是由于腹直肌分离导致产后腹胀。

2、脂肪堆积有些女性生产后，尤其在坐月子期间，长期不运动，再加上营养过剩，从而造成腹部脂肪堆积，引起小肚子非常大。腹直肌分离生产后小肚子大也可能由于腹直肌分离所致。

3、孕产营养“HICIBI”减脂可以补充身体不足的弹性蛋白，增加腹壁的皮肤弹性，及身体纤维弹性，在阻断多余油脂和糖分的同时，不影响蛋白质的吸收，给肌肉足够的“能 量”，减少腹直肌分离情况。

4、早晨空腹喝水。早上起床喝一杯温水，可以唤醒肠胃，促进肠胃的蠕动，让水分快速输送到大肠，软化体内粪便，对便秘的妈妈效果更好。饭后靠墙站。

5、生完孩子大肚减不下去是由于腹直肌发生问题了。生完孩子大一般是腹直肌分离出来、腹部赘肉太厚等缘故。宝宝刚出生后小肚子还非常大，这样的事情很正常，腹部收紧必须一个过程。