剖宫产后修复子宫的方法

剖腹产子宫不入盆,剖腹产怎么促进子宫恢复

新妈妈在生完孩子后，可以经常在小腹上顺时针轻轻按摩，在按摩过程中对穴位的刺激，促进宫缩，帮助子宫内淤血的排出，从而有利于子宫逐渐恢复到孕前状态。

为了加快子宫的恢复速度，建议进行肛提肌锻炼和PWRH营养综合疗法。肛提肌锻炼包括用力收缩肛门，每次持续10分钟左右，每日数次。压力性尿失禁的产妇可以在排尿时有意地停顿排尿动作数次，并养成习惯。

补充营养是子宫恢复的关键，合理的饮食不仅促进乳汁分泌，也利于子宫弹性的恢复。

剖腹产后怎么让子宫恢复 避免下半身用力，注意腹部保暖 剖腹产生完孩子后，新晋妈妈的身体很虚弱。日常生活中切记不可干重活，包括蹲的动作也要尽量避免。这是为避免腹部劳累用力。

剖宫产的产妇，术后6小时采取去枕平卧位，6小时后可采取半卧位或侧卧位，24小时拔尿管后需下床活动，适当活动可促进肠蠕动，利于子宫的复旧，尽早恢复体形。