孕妇能吃韭黄炒蛋吗

哺乳期的饮食:韭黄炒蛋是否适宜食用?

1、哺乳期可以吃韭黄炒蛋，但要根据个人体质适量食用。对于阴虚火旺、有眼病和脾胃虚弱的妈妈，建议慎食或避免食用。此外，如果哺乳期妈妈乳汁分泌不足，适量食用韭黄有助于促进乳汁分泌。

2、哺乳期间是不能吃韭黄炒鸡蛋的。主要是不能吃韭菜，由于韭菜有退奶的功效，孕妇出多了得话很有可能会造成 母乳越来越少，那样小宝宝就没有充足的食材来吃，不利小孩的身心健康。

3、一般情况下是不建议哺乳期的女性食用韭菜的，因为韭菜具有回奶的作用。哺乳期的女性如果吃了过多的韭菜的话，会影响到乳汁的正常分泌的。

4、有专家指出其实在哺乳期可以适量吃韭黄，而且还有如下好处哦！缓解便秘 韭黄含有丰富的维生素和粗纤维，其可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来，随大便排出体外，促进消化，从而有缓解便秘的功效。

5、在中医角度，韭菜为辛温补阳之品，有温中行气、散血解毒、温补肝肾、保暖健胃的作用，非常适合食用，哺乳期产妇更可以多加食用。而在西医角度看来，韭菜含有丰富的营养成分。