什么面食减肥

【面条的减肥做法】可以减肥的面食食谱

一周减脂餐不重样好吃又掉秤的面食蜂蜜芥末拌面小青面酱汁，蜂蜜芥末酱1勺、生抽1勺、芝麻油1勺，胡萝卜丝烫熟，小菠菜烫熟，小青面煮熟过凉水降温，虾滑煮熟过凉水降温，面条/菜码摆盘，淋上调好的酱汁即可。

减肥荞麦面条怎么做好吃 鸡蛋荞麦面 材料：荞麦面、胡萝卜、鸡蛋、黄瓜、鸡胸肉、泡菜、香菜 荞麦面一人份，煮熟之后一定要放在凉的开水里面过一遍，这样面会更有弹性，不容易煳成一坨。

减肥的人早上可以吃面条 减肥的人早上最好不要吃面条，面条含淀粉比较多，会在身体里转化为糖和脂肪，早餐可以吃一些高蛋白的食物比如说水煮鸡蛋、煮玉米、青菜、水果等。减肥的面条做法：第一步：准备食材。

减肥时期早上的面条做法：材料：牛肉500克，面条500克，小白菜250克，水10杯，葱4根，姜2片，大蒜8粒，八角4粒，辣椒1根；酱油1杯、水6杯、酒1汤匙、辣豆瓣酱1大匙，麻油少许。做法：牛肉洗净切块，氽烫去血水。

享瘦’。建议吃汤面时，请老板多放些青菜，面不一定要全部吃完，汤上层浮油要捞除。当然，不喝汤更可降低热量。