孕妇血糖饮食

孕妇血糖高吃什么食物最好

1、所以要多吃含维生素B族的食物，比如说动物肝脏，肾脏，小麦胚芽粉，酵母粉豆类，鸡蛋含量比较丰富，还有很多的肉类和坚果类的食物，也含有一部分。

2、山药，孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。洋葱中的二硫化物、三硫化物、臭味物质硫醇和多种氨基酸等。都具有很高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘、抗血小板聚集的作用。它们可以生吃或油炸。

3、梅子降血糖：梅子是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物，特别是含有多量柠檬酸，对热能的代谢有十分良好的作用。

4、如果女性在孕期检查出有高血糖的情况，在日常饮食方面就要更加注意。可以多吃一些蔬菜，这些蔬菜糖分比较，有利于控制血糖，还能补充维生素。比如南瓜、黄瓜、西红柿、苦瓜、洋葱、菜花、西兰花等，这些蔬菜里面含糖分都比较少。

5、现在的女性很多忙于事业，生育的事情一推再推，于是到了真的怀孕的时候已经是一个高龄孕妇。高龄孕妇可能出现很多的危险，血糖升高，出现妊娠糖尿病的风险就非常大，那么孕妇血糖高吃什么饭菜比较好呢？ 黑木耳。