减肥漠璇

有试过“听我的话就会瘦”的JMS吗

所以JMS一定要吸取我的教训，不要追求过快的减肥速度，体重掉得快，身体也难以负荷啊。我还算不懒的女生，喜欢运动，减肥前体质一直都很不错，我的这个减肥办法对大部分MM来说，是很不推荐的。

听我的话就会瘦》是台湾最出名的减肥书籍。我已经用她的方法结合自己的实际就免去了缩小胃的第一周，我直接开始第二周的。

试过用凡士林按摩，再用保鲜膜裹腿运动，这个倒是有一点效果的，但每次要用凡士林按摩小腿1个小时左右，说实话，我做了一个星期就没有这个耐心了。