晚上吃柚子减肥

晚上九点吃柚子会胖吗

1、不会。柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。柚子所含热量极低。

2、晚上九点吃柚子会胖吗1 晚上九点吃柚子会胖吗 一般来说晚上适量的吃柚子是不会长胖的，柚子是一种低热量的水果，并且饱腹感强，如果晚上用柚子来代替主食还可以起到减肥的作用。

3、不会胖：吃柚子就是吃水果，吃水果一般是不会发胖的。没有吃晚饭，这是对的，晚上要少吃或者不吃，这是节食的一种好拌饭。

4、具有美容美肤、促进伤口愈合等作用。经常食用柚子可以润肠通便，具有缓解便秘的作用。此外柚子还具有解酒以及去除酒后口中异味的功效，因柚子中含有糖分，会产生一定热量，晚上过多食用会导致总能量超标，不利于控制体重。

5、晚上吃柚子考虑是不会长胖的，相反由于该种水果中含有较为丰富的粗食纤维、维生素等有效成分，经常食用就可以发挥出润肠通便和排毒养颜的功效，在一定程度上有助于减肥瘦身，抑制脂肪和热量在体内机制。