减肥能不能喝增肌粉
- 减肥
- 2024-03-06
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简介本来要减肥的,蛋白粉买成了增肌粉。还要不要吃 1、你这种情况其实是可以吃增肌粉的,但是增肌粉有一点需要注意,在摄入的同时要注意运...
本来要减肥的,蛋白粉买成了增肌粉。还要不要吃
1、你这种情况其实是可以吃增肌粉的,但是增肌粉有一点需要注意,在摄入的同时要注意运动来代谢出多余的成分,不然很容易产生结石。
2、增肌不是增肥,所以吃了不会变胖,当然前提是你要锻炼身体。吃蛋白粉不锻炼身体也会胖的。
3、不需要。健身时不一定所有的人群都要吃蛋白粉,要根据健身的需求来选择,如果健身是为了减肥,那么就没有必要吃蛋白粉,为了减肥的健身,健身以后吃点蔬菜水果和少量的主食就可以了。
4、普通人没有必要吃增肌粉,你不是为了锻炼那种大肌肉,是没有必要花钱去买这个东西吃得。我们日常饮食多注重补充蛋白质,多吃鸡蛋啊,肉类就足够了。
5、不要吃增肌粉,只要吃蛋白粉就好了,这些都是补剂,就是从食物中提取的东西,要和训练搭配在一起才有效果,不存在什么反弹,就像你吃饭一样,吃饭不锻炼就胖,光锻炼不吃饭也不行,不存在反弹问题。
本文由小编于2024-03-06发表在文威网,如有疑问,请联系我们。
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