减肥放屁

每天1小时快走减肥,为什么放屁多

1、饮食习惯。在减肥期间不少的减肥人士都会刻意的减少进食，这回导致身体出现排便减少的问题，而这个时候身体还是会存在气体的，所以肥胖人士在减肥的时候就会频繁的放屁。运动量增加。

2、减肥期间放屁多的原因：有氧运动会促进体内脂肪的消耗，产生二氧化碳和水，二氧化碳是以气体的形式存在的。减肥期间，摄入了过多的膳食纤维，导致了胀气。

3、．放屁增多 有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。

4、可是如果真像专家所说的放屁能够减肥，那么大家每天都可以吃一些淀粉类的食物来多放屁而达到减肥的效果，根本就不需要任何的运动。

5、每天吃5-7小餐　 　每天吃5-7个小餐，而不是3大餐。只要控制总热量的摄入，这就是一个减少热量摄入的最佳饮食减肥方法。

6、屁多的人消化机能不正常。有的人每天甚至每小时放几十个屁；还有的人不断地“漏气”，放屁无数。并不是憋不住屁或者缺乏公德。随着繁荣与富裕，中国人的食物在数量上和品种上大大增加，超出了许多人肠胃的承受能力。