西兰花减肥方法
- 减肥
- 2024-04-28
- 60
简介越吃越瘦的减脂菜,是用西兰花如何烹饪出来的? 1、主料:西兰花300g。辅料:橄榄油适量、盐适量、大蒜适量、味精适量、白糖适量、...
越吃越瘦的减脂菜,是用西兰花如何烹饪出来的?
1、主料:西兰花300g。辅料:橄榄油适量、盐适量、大蒜适量、味精适量、白糖适量、老醋适量。凉拌西兰花的做法 西兰花半颗,掰成小朵放入盐水中浸泡30分钟。
2、锅里热油,小火下姜蒜爆香,加入虾仁转大火翻炒2分钟至虾仁变色。倒入西兰花大火翻炒2分钟。最后加入半勺盐调味即可。真正的不需要什么技巧也能做好的一道营养美味的低卡减脂菜。
3、您好,番茄西兰花炒鸡蛋制作方法如下: 西兰花和木耳焯水捞出,锅内少油炒熟鸡蛋盛出,锅底留油煸香蒜片,加入番茄翻炒出汁。
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