熬夜能减肥吗

瘦了20斤才知道的事情

最大的感觉就是人充满了自信，并且生活处处充满阳光。我175cm，一个月时间从160斤减到了140斤。胖的时候不仅容易累，还非常的自卑，没有自信，很少出门。仿佛这个世界都对你有敌意一样，总会听别人说：看那个胖子这么胖还丑。

是的，我一个月减了20斤，高中毕业已经胖的不成样子了，连我妈都嫌弃我，花钱让我去减肥，好在大学遇见一个全新的自己。先说一下，我是属于从小就胖的体质，在我的记忆中没有瘦过，最瘦的时候应该是照片上那个两岁的我吧。

今天我才突然想到，我之前164斤，而我现在144斤。想到之后我真的很震惊。不到一年的时间，我竟然减了20斤！ 但是如果我当初定的目标是一年之内瘦20斤，我肯定早就放弃了。因为在前期没有看到成效，没有正面反馈的时候，人是很难坚持下去的。