减肥的时候喝什么水好

什么泡水喝减肥减肥小妙招水里加这些东西让你越喝越瘦

1、黑豆茶 黑豆含有花青素 ，能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收，同时令脂肪顺利排出体外，不易造成积聚。比起将黑豆作为食材，烹调着来吃，用黑豆泡茶的减肥功效来得更好。决明子绿茶 炒好的决明子、绿茶同时泡开饮用。

2、白菜汤羹减肥 减肥期间，白菜汤和白菜羹都可做为排毒的主要食品，值得注意的是高旨、高盐、精细加工品、 甜品 以及淀粉都不可食用。这种减肥术的治疗时间为7天至30天不等。如果坚持，很快就能收到很好的效果。　白菜汤减肥是方便经济的减肥方法，是一款美味营养的减肥汤，有兴趣的朋友不妨试试。

3、■ 五大瘦臀法宝 ●爬楼梯： 爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢！其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。

4、第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝） 第二叁天：正常饮食（但不能大吃大喝）第四天：只喝蜂蜜 第五六天：正常饮食☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜NO.6（中药饮帖减肥法）决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。

5、答案 越吃越瘦16妙招 1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。 2． 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3． 煮鸡蛋减肥法 一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。