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辟谷养生风靡全球,看看世界哪些名人,明星修习辟谷

代谢紊乱等健康问题，甚至可能危及生命。科学上，人体需要摄入各种营养素来维持正常的生理功能，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。如果长期不摄入食物，身体会出现营养不良，导致各种健康问题。此外，胡耀中辟谷养生的方法可能会导致代谢紊乱，影响身体的正常代谢和排泄功能，进而影响健康。

在中国传统文化中，辟谷养生法拥有悠久的历史，可追溯至先秦时代，并在诸多古籍中留下了其独特的养生理念。尽管辟谷的某些理念难以置信，它通常被视为民间或道家的秘术，与主流养生观念保持一定距离。

辟谷养生是古代的一种保健方法，其核心是通过减少对五谷的依赖，而以果实、营养性植物、补益药物和水来维持生命。这种养生方式并非绝食，而是一种注重饮食健康的养生哲学。

辟谷古称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、清肠等。即不吃五谷，但可以吃果品、营养性植物、补益药物和饮水。所以，养生性的辟谷并非绝食。从古至今，一直有不少名人大家通过辟谷的方式来达到养身保健、延年益寿的目的。

对于身体健康方面，辟谷有很大好处。我之前看过一挡节目，上面有一个养生的大师就谈到了辟谷。辟谷可以帮助人体排出毒素，人体其实有很多暗含的毒素，只是因为毒素的浓度不高，所以没有导致人中毒而已。食物金字塔的顶端所积累的毒素就越高，有动物中人是金字塔最顶端的，可见，不排出人体的毒素。

让我们来了解一下中国道教养生领域的知名创始人——云龙子道长。云龙子道长，原名吴岩松，法名吴三岩，出生于江苏省，别号青藤道人，道号云龙子。他的学术背景丰富，拥有清华大学工商管理硕士学位，是一位多才多艺的国学与传统文化实践者。