慢走多久能减肥

慢走一小时能减肥吗

慢走需要持续和适量：慢走对于减肥是有效的，但需要时间和持续的努力。建议每天进行一定时间的慢走，并结合健康饮食，以实现减肥目标。同时，应避免过度运动，以免对身体造成伤害。总结来说，慢走是一种健康的减肥方式，通过制定合理的运动和饮食计划，可以有效地通过慢走达到减肥的目的。

会有一定的作用，不过不会太明显的，还是要从饮食上也控制一下。

慢走基本上没有减肥效果。如果想减肥，每分钟走路频率达到90步以上，走半个小时即可。