献血减肥

女性献血可以减肥吗

献血减肥作用不是太明显。所以每6个月一次的献血相当于1小时有氧运动。这看起来很不起眼。那就是说真正的减肥比献血减肥还要复杂。这可能与日常健身不相同，但是有规律的献血能帮助身体运行得更有效率，并且能够帮助减肥。

脂肪堆积和肥胖容易出现血液粘滞度高，动脉粥样硬化等。献血可减少血液中的有效成分，减少比例最大的是血铁和蛋白，还可以降低血液粘制度，所以健康的中年人在医生指导下适量献血或血液中的某种成分。可以刺激骨髓的造血器官。提高机体免疫力和抗病能力。

献血后有些人的感觉会很兴奋，有些人则会感觉疲惫，还有一些人没有什么感觉，这都是正常的，但是千万不要因为感觉兴奋就不注意休息，适当的休息有利于身体的迅速恢复。正常人，特别是青少年不能靠短期、频繁的献血来达到减肥的目的。

抽血是达不到减肥的效果的，一般来说很多人希望通过献血达到减肥的目的，正常的献血对身体健康不会造成影响，但是也要注意不能频繁的献血，要想达到减肥的作用，还需要进行科学的方法来减肥，多次抽血不但会影响身体体质下降，还容易导致一些病症的出现，这样做是得不偿失的，我们来看一下这方面的内容。

献血能不能减肥 ，目前还没有比较明确或肯定的结论。正常人 ，特别是青少年不能靠短期、频繁的献血来达到减肥的目的。减肥的最佳办法是合理调整饮食结构 ，加大运动量和运动强度 ，必要时可请运动教练或专家进行指导。医学理论告诉我们 ，献血不会导致肥胖。

这样做根本就不能减肥而且很伤身体，千万不要。还有，如果你是一位瘦型人，或是体质不是很理想的话，一次献血200cc足够了。在人体失去血液的时候，要靠你吃进去的食物，通过五脏六腑的运化生产新的血液，如果你同时节食只能损失你的身体。起码你会血虚，血为气之母，然后就是你气虚。