减肥吃的超少

为了减肥做菜不放油,主食也吃的少,为什么就是不瘦?

让我们看看吃得少而不瘦下来，也可能是自己的胃肠消化不良造成的，比如自己的胃肠功能弱，脾胃虚弱，所以对胃和胃的消化能力造成了影响。

所以，不吃主食也瘦不下来可能就是因为隐形油和隐形盐这哥俩啊！当然，要想减肥，光节食是没用的，还要注意运动。

首先是控制饮食，我们知道，我们的脂肪来源，大多数情况下。