减肥三个月对比

减肥三个月能瘦多少公斤?

1、运动教练金冢阳一训练过无数运动员，他依据经验写成《运动员的秘密减肥法》（暂译）一书，告诉读者其实只要改变生活习惯，就能像书中提及的成功例子，三个月就瘦下10公斤。

2、减肥速度这个问题，世界卫生组织曾经出台过一项标准是每个月标准的体重下降是在4斤到8斤。也就是说三个月你最多可以减24斤，是一个比较 健康 的。

3、三个月时间减掉三十斤可能。坚持锻炼，合理饮食，健康减肥。但是减肥存在很大的个体差异，同样的方法有人三个月能瘦三十斤，也有人只能瘦几斤，建议顺其自然见不懈总会瘦的。

4、三个月从110公斤瘦到90公斤是非常有可能了本身你基数比较大，所以三个月之内减掉三，40斤是非常容易的，但前提是你一定要做好这个减肥的功课，比如说少吃多锻炼。

5、这个问题本身就隐藏着一个关于减肥的最基本、最健康的原则。3个月减掉10公斤。是的，这绝对是可能的。但前提是你有决心和自信来承担这个艰巨的任务。