冬天减肥是不是很难

在冬天你为什么不减肥?

1、而且冬天因为外界温度降低，身体需要分解脂肪供能，就更想吃一些热乎乎的东西，夏天天气太热吃不下，冬天，对着电视剧大口吹，根本懒得动。衣服遮起来，啥也看不见。

2、冬天减肥不好的原因，就是大家减少了户外活动，很多人把锻炼挪到了屋里，在屋里面减肥，因为由于房间的温度十分的高，稍微一动就会出汗，一出汗人们就认为运动量已经到了，所以就会停止了运动，这样也是达不到减肥的效果。

3、如此一来，肥自然就减不下来了。喜欢重口味 吃饭的时候，有很多人喜欢加上非常多的辣椒酱、油泼辣子，做饭时喜欢放很多酱料或者咖喱。但是这些酱料所含有的热量非常高，就餐喜欢这些酱料的人会更加容易发胖。