产后修复肚子能下去吗贴吧

产后经过恢复还是有小肚子,小肚子是不是永远消失不了了?

1、小肚子在束腹带的压迫束缚之下就不容易变形了，也能支撑住生产之后正在收缩的子宫，从而有效的帮助肚子恢复成原来的样子。

2、腹直肌经过怀孕的考验不可能完全恢复到原来的形态，但是经过母乳喂养，再经过适当的锻炼，产后一年完全可能恢复到原来的状态。前提是孕期不要太多体重，如果孕期有的人长了七八十斤，再恢复原来形体的可能性就不是很大。

3、充足的睡眠时间 睡眠不好对产后瘦肚子不但没有帮助，反而有害。睡眠不足容易引起体内毒素郁积，影响母乳质量，对宝宝不利。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。

4、坚持做仰卧起坐吧，小肚子能够消失的。去年夏天，我天天晚上坚持做150个。小肚子真的不明显了。但到了冬天，我怕冷，又有几个月没做了，现在又有一点点小肚子了。天气稍稍暖和一点，我又要咬紧牙关天天做。