蛋白质能减肥吗

补充蛋白质可以减肥吗,蛋白粉哪个好?

1、好，蛋白粉不含脂肪，只要你吃得不过量的话，对于健身和减肥都是十分有益处的。吃蛋白粉的话，比较推荐“乳清蛋白质粉”。

2、所以，从科学角度来说，蛋白质粉对减肥是没什么功效的。不过从上面可以看出，虽然没有减肥功效，但蛋白质是我们生活中必不可少的，所以蛋白质粉补充蛋白质也是一个不错的选择。在众多蛋白质粉的品牌当中，我们推荐您使用汤臣倍健蛋白粉。

3、蛋白质是减肥瘦身中一种人体需要的营养元素，不是单纯的让人减肥瘦身。虽然减肥也离不开蛋白质，但是不推荐吃蛋白粉，饮食中的蛋白质也够了。

4、去药店买就行了，如果是专业健身，减肥塑形的，建议使用进口的，毕竟产业比较成熟，推荐一款适合亚洲人体质的蛋白粉产品——来自欧洲的“维托贝斯特VITOBEST”序列乳清蛋白。

5、因此建议的话就是说要减肥，那么是可以吃点蛋白粉的，这样既不会影响你的健康，而且对于减肥也是有帮助的。