孕妇禁食罗勒

罗勒叶是薄荷叶吗?罗勒叶孕妇可以吃吗

可以适量食用。 罗勒叶虽然常用于调味，但其实也算一种蔬菜，其营养丰富，有帮助消化、缓解肠胃不适、安定神经和促进血液循环等功效。孕期准妈妈可适量食用，这对自身及胎儿没影响。

罗勒叶不是薄荷。主要从三点可判断出两者的区别。一是通过叶色，罗勒叶的叶片颜色为深绿色，而薄荷的叶片颜色更浅，为浅绿色。二是通过闻，薄荷叶的味道清凉，好闻。而罗勒叶的叶片并不好闻。三是两者的食用方法不同。

孕妇是可以吃罗勒的，但要适量，如果出现不良反应就应该停止食用。罗勒叶有帮助消化、缓解肠胃不适、安定神经和促进血液循环等功效。它适合用来做菜、熬汤或者是做酱料。

罗勒叶并不是薄荷，它的叶子比薄荷的叶子要大很多，颜色也更深，薄荷的叶子一般都是浅绿色的，而它是深绿色。还可通过闻的方式来分辨，罗勒叶的味道并不好闻。此外，从食用方法上两者也完全不同。

罗勒叶虽然具有多种的药用和食用价值，但其味道较为刺激，也会引发一些不适反应。一些人食用后可能出现头痛、头晕、皮肤过敏等症状。在使用罗勒叶之前，也需要注意一些禁忌，如孕妇、哺乳期妇女等人群应避免食用。

薄荷叶靠近闻是有一股清香。从上文可以知道罗勒叶调料做什么菜用，罗勒叶自身有着消食活血的功效，与其他的食材搭配食用，不仅让料理的味道更加的丰富，连食物的营养也可以更好地吸收。