孕妇吃多少枣

孕妇吃红枣补血气,一天可以吃多少?

所以孕期可以吃红枣，但不宜过多，一般每天顶多吃1-2个。对于贫血的女性来说，不宜一直吃红枣来补血，要给予铁剂等药物治疗，红枣有很小的补血作用，但是升糖作用更加明显。

孕妇吃红枣不宜多吃，每天吃6~8颗红枣就可以达到补血的效果了。另外孕妇吃红枣的时候要注意，怀孕初期孕妇是不能食用太多的红枣的。因为红枣具有补气养血的功效，人体的气血是相通的，如果补气补的太多，就会有流产的危险。

一天最好吃不超过5颗红枣，一般情况下来说，如果是新疆大枣的话，最好不要超过三颗。因为大枣吃得太多的话，会导致人体内的气血燥热，而且对于肠道的消化功能也会有影响。

红枣一天吃几个最好 晚上早上都可以，但是不能空腹。一般“一日吃仨枣，红颜不显老”。