豆腐乳孕妇能吃吗

怀孕能吃腐乳不

可以，腐乳是属于发酵食品，凡是发酵食品均比新鲜食物更有益于人体健康，比如馒头；酒类；酱类。中国人食用发酵食品的历史是很悠久的。孕妇可以多食用鲤鱼，鲤鱼在中医的“药性歌括四百味”里讲鲤鱼有安胎之功效。

你好，从你的描述来看，是可以少量吃的。 孕妇应该忌食含咖啡因的饮料和食品，辛辣刺激性食物，味精、人参、桂圆，以及罐头食品，不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。注意定期孕检，严密观察胎儿的发育。

孕妇可以吃少量的豆腐乳。豆腐乳营养含量比较高，但它是腌制食品，孕妇可以少量食用。豆腐乳的主要原料是豆腐，含有一定的蛋白质，以及钙质和维生素等营养成分，豆腐乳当中的蛋白质能够更好的被孕妇吸收和利用。

腐乳是一种腌制食品，盐分含量很高，主要原料是豆腐，在腌制的过程中会产生亚硝酸盐。所以孕妇可以吃腐乳但要少吃。孕妇宜吃富含维生素、矿物质及蛋白质的新鲜蔬菜、水果、肉类等。