孕妇吃香油

孕妇可以尝试吃什么油?

可以考虑吃一些天然压榨的油脂，比如冷榨花生油，核桃油，橄榄油什么的都可以的。菜籽油也是很健康的哦。呵呵。

含有亚油酸、亚麻酸、DHA、EPA含量高的食用油，如大豆油（非转基因），低芥酸菜籽油、亚麻籽油。而橄榄油因为含有不饱和脂肪酸和抗氧化物质，对三高人群、老年人是不错选择。但对宝宝来说，不能满足其成长发育所需营养。

孕妇可以选用植物油脂，包括菜籽油、花生油、橄榄油和山茶油等，这些食用油含有不饱和脂肪酸比较丰富，吃这种油只要不是过量，一般不会对身体造成危害。