杨幂产后减肥方法如下

杨幂产后迅速恢复身材,有哪些秘诀?

用一只大碗，装上应季的水果，比如苹果、葡萄、草莓、桃子等，上面浇上100克低脂酸奶。煮一个鸡蛋，煮50克切成片的蘑菇，加一汤匙牛奶。把它们盛在一片全麦切片面包上。

但是一定要轻柔地用力，逐渐加大收缩力度。这个动作随时随地都可以练习，如果有会阴切开一定要注意轻柔地练习，用力适度。这不但不会引起疼痛，同时可以促进血液循环，加速伤口愈合，并能缓解伤口的肿胀和不适。

虽然生过孩子，仍旧身材火辣，杨幂在平时不仅吃的少选择吃的健康，并且还定量的进行运动的保持自己的身材。