山药怎么吃减肥效果好呢?山药和什么搭配能够瘦身?1、薯蓣桂元粥，所需材料有二百克山药和二十克桂元，五克荔枝肉，白糖少许。山药洗净，切薄片，加入桂元肉及荔枝肉煮粥，粥煮好后加入白糖即可食用。2、干红枣用开温开水泡开。把山...
小编 2023-10-28 13 0