减肥可以吃淀粉类食品吗?淀粉类食物减肥可以吃：人体一天热量的来源有50~60%必须来自五谷根茎类（淀粉），淀粉吃过量虽然会造成肥胖，但绝对不能吃很少或完全不吃。可以，但是要适量，尽量少吃精细的谷物，多吃五谷、糙米。健...
小编 2023-10-28 15 0