孕期的运动,有哪些可以助力顺产?美国梅奥诊所专家为各位孕妇推荐了三个能够帮助顺产的动作，可以在怀孕的最后几个月里多多练习。盘腿对脚坐：保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。坐姿拉背：平坐在椅...
小编 2023-10-31 16 0