高抬腿可以瘦肚子吗?瘦肚子可以做哪些运动呢?不能瘦肚子。高抬腿没有什么技术含量，一般都是热身动作，都不算是运动，想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65...
小编 2023-11-01 16 0