如何逼自己瘦下来,夏天前瘦20斤少看美食类的节目，多看美妆、穿搭、运动健身类的，增加自己变美变瘦的动力。不要总宅在家里追剧，多安排户外活动。饮食同第三周一样，不吃晚饭；严格执行坚持到这一周时，一般会瘦八九斤了；可以增加...
小编 2023-11-01 10 0