经期怎样减肥呢1、生理期减肥攻略4天减赘肉瘦臀部双手抱住前脚掌，脚掌轻轻互推，身体坐直，胸腔挺起，保持2分钟，缓解痛经，加速排毒。瘦小腹前趴，脊柱延展，肩膀和腹部放松，保持2分钟，缓解经期腰酸背痛。2、来月经时...
小编 2023-11-01 10 0