在一天中深蹲几个才会起到健身效果呢?深蹲的好处有哪些?1、保持身材：经常做下蹲，可燃烧脂肪，锻炼腿部肌肉，使腿部线条更有力量感，还可使臀部更翘，身材更完美。提高免疫力：加强心肺功能，加快新陈代谢，抵抗外来疾病的免疫力也...
小编 2023-11-03 15 0