适合躺着床上的减肥运动1、床上瘦身动作动作一侧卧于床上，右手肘部弯曲，支撑头部，两腿伸直。左腿向后弯曲，左手抓住左脚脚踝处，用力拉，使得左腿小腿贴近大腿。停留几个呼吸，然后换另一侧进行。2、什么动作能够瘦身动作一仰卧床...
小编 2023-11-07 11 0