怎样不吃减肥药就能减肥

不吃减肥药,怎样减肥?调节饮食，把每天摄入的热量控制到1200卡左右，主食，肉类，蔬菜，水果，都可以吃，但是总热量不要超，也不要少，少了基础代谢会降低。减肥方法八：降低热量摄取与散步结合以苏打水代替可口可乐，每天可少...

小编 2023-11-07

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