做手臂运动多久会瘦下来瘦胳膊需要坚持锻炼1—2个月。瘦臂妙方第一种瘦手臂妙方：手握哑铃、装满水（或砂）的保特瓶或干脆用两块砖头，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。做手臂运动多久会瘦下来1快的话...
小编 2023-09-09 19 0