产后修复坚持才有效果吗

为什么说产后修复不该拖延?应该怎么修复?1、适当运动产后可以进行适当的有氧运动和盆底肌肉训练，有助于恢复身体健康。睡眠充足产妇需要充足的睡眠时间来恢复身体，建议每天保持7-8小时的睡眠时间。2、产后修复要及时，这样...

小编 2023-11-16

23 0