如何在一周内快速瘦肚子减肚腩之运动篇单腿抬臀身体放松躺在床上，将右腿膝盖慢慢弯曲，右脚脚掌踩在床上，然后将左腿抬起来，并将左腿放在右腿上面。两手臂放在床上保持不动，掌心向下。方法2：添加有益的食物摄入维生素C和钙。吃食...
小编 2023-11-17 11 0