产后大肚子?你所不了解的是腹直肌分离。1、挤压腹白线避免会挤压腹白线和使腹部向外凸起的运动，比如常见的仰卧起坐频繁进行这些动作之后，腹直肌分离的情况可能会恶化。另外，大家比较关心的平板支撑，建议腹直肌分离状况恢复到2...
小编 2023-11-19 11 0