每晚跳绳500下减肥20斤成功了,每天跳绳跳500个能减肥吗?1、跳绳**每天跳半小时一个月可以瘦多少？加油！千万不要跳绳**。2、能减肥。跳绳1小时最少可燃烧1300大卡的热量，相当于慢跑3个小时、跳健身舞2个小...
小编 2023-11-20 19 0