怎样快速减肥最快最有效的方法1、饮食减肥需要减肥的女性朋友们，首先就从饮食调整开始吧！有效的饮食减肥应该是以素食为主，多吃蔬菜水果或者是纤维较高的食物，对于脂肪、热量较高的食物不吃或者是少吃。2、有氧运动是减肥的首选。...
小编 2023-11-22 14 0