求一个详细减肥菜单周三减肥餐单早餐:牛奶燕麦粥,坚果几颗,苹果一个。餐点:红枣几颗,酸奶一杯。午餐:红豆饭一碗,牛肉丝炒洋葱丝胡萝卜丝一些,凉拌芹菜豆芽。餐点:橘子一个。饮食治疗对于减肥非常重要,减肥食谱早餐可以选择...