怎样从100斤减到80斤?1、减肥减80斤是一个长期的过程，合理的饮食和运动相结合就能达到。饮食原则控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。2、控制主食和限制甜食如原来食量较大，...
小编 2023-12-02 11 0