不会游泳在游泳池怎么减肥1、快速地在水中原地跑步，但尽量把你的膝盖擡高。水中跑步就跟陆地上的原地跑一样，只不过在水里的原地跑还得对抗阻力，所以这个动作会消耗更多的卡路里。2、其实不会游泳，可以在池里进行学习。或者泡在水...
小编 2023-12-03 13 0