游泳是公认最好的减肥方法,怎么游效果最好呢?1、一，为什么游泳是公认最好的减肥方法？1，消耗能量比较高。游泳从消耗能量角度来讲，和同样强度的运动相比较，游泳消耗的能量要高一些。2，更能保护膝关节和腰关节。从关节保护的角...
小编 2023-12-03 13 0