长跑怎么喝水1、可以先少喝一点，每次喝水的时间间隔短一些，这样比较健康，另外运动完之后尽量喝白开水，少喝碳酸饮料，因为碳酸饮料是不利于健康的，大量喝碳酸饮料对身体具有一定的刺激性。2、早上跑步前喝水还是跑步后喝水一般要...
小编 2023-12-07 26 0