跑步能助于减肥吗?跑步对减肥有效果吗跑步不仅能控制体脂比例，还有助于保持健康胆固醇水平。有研究显示压力是导致肥胖和胆固醇水平不健康的原因之一。跑步有利于减肥，但并非适用于所有人，但是需要根据个人情况选择合适的运动方式，...
小编 2023-12-08 12 0