黑米粥的做法和功效减肥法热量为30大卡/100g。而且，黑米粥中还有膳食纤维和各种维生素及蛋白质，适量食用能帮助消化，增加饱腹感，减少食物脂肪和热量的摄入，从而达到减肥的效果。注意：如果煮成粥的话，在夏季天里，建议在吃...
小编 2023-12-09 13 0