怎么减肥有效,不反弹!多吃点好油，比如说猪油，椰子油，亚麻籽油，橄榄油等等，这些好油每天吃50毫升左右，吃好油是不会长胖的，像生酮饮食就是要多吃好油才容易瘦下来的。规律作息：在减肥期间，应该注意每天保证充足睡眠，保持体...
小编 2023-12-12 12 0