每天吃糙米可以减肥吗

每天喝糙米粉能减肥吗可以，糙米可以调节不饱和脂肪，加速肠道蠕动，利于排便排毒，可预防便秘和肠癌；糙米的血糖指数低，很容易让人有饱腹感，有利于控制食量。吃三色糙米可以减肥。因为吃糙米有特别强烈的饱腹感，可以减少饮食和控制...

小编 2023-09-12

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